Guide Gratuit : Apprends à perdre du poids durablement, sans privation

Dips de légumes et sauce à l'oignon

Calories
55

kcal
Protéines
6

g
Glucides
0

g
Lipides
0

g

Ingrédients

Pour
4
portion
portions
  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
  • 60g de soupe à l'oignon déshydratée Maggi
    76 kcal / 2g protéines / 16g glucides / 2g lipides
  • 150g de légumes de votre choix
  • Poivre
  • Ciboulette
  • Sel

Réalisation

5
minutes
  1. Laver et couper en bâtonnets les légumes.
  2. Mettre le fromage blanc dans un bol et le mélanger avec la soupe à l'oignon.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

Questions fréquentes

Tu vas kiffer

New
Une belle assiette en faïence de couleur blanche et bleu accueille les boulettes de seitan et les spaghettis de quinoa à la tomate..
444
kcal
24
g
prot
40
min

Boulettes de seitan, sauce bolognaise et spaghetti quinoa tomate

New
La tête d'un gros champignon de Paris est farcie avec du fromage frais et du bacon. Le fromage frais déborde largement du champignon.
16
kcal
3
g
prot
12
min

Champignons farcis fromage frais et bacon

New
Dans un plat de couleur blanc se trouve un pavé de saumon caramélisé cuisiné façon teriyaki qui repose sur un lit à base de riz blanc.
395
kcal
27
g
prot
25
min

Saumon teriyaki et riz

New
Le boeuf ainsi que la sauce ricotta au citron, les carottes râpés et la laitue iceberg sont insérés dans un pain pita.
391
kcal
30
g
prot
20
min

Pita de boeuf et sauce ricotta au citron

Adieu régime et l'effet yo-yo : je t'offre 5 jours de formation pour t'apprendre à perdre de la graisse et tonifier ton corps, sans privation pour obtenir des résultats durables.
Recevoir la formation gratuite
Transforme ton corps sans te priver
Chargement