Dips de légumes et sauce à l'oignon (faible en calories et riche en protéines)

Dips de légumes et sauce à l'oignon

Ingrédients

portion

portions

300g de fromage blanc 0% Carrefour
‍144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
60g de soupe à l'oignon déshydratée Maggi
‍76 kcal / 2g protéines / 16g glucides / 2g lipides‍
150g de légumes de votre choix
Poivre
Ciboulette
Sel

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.

Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

Le détail des recettes est réservé exclusivement à mes coachées

300g de fromage blanc 0% Carrefour
‍144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
60g de soupe à l'oignon déshydratée Maggi
‍76 kcal / 2g protéines / 16g glucides / 2g lipides‍
150g de légumes de votre choix
Poivre
Ciboulette
Sel

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