Dips de légumes et sauce à l'oignon

Portion
Portions
4
repas
Réalisation
5
min
Calories*
55
kcal
protéines*
6
g
Glucides*
0
g
graisses*
0
g
* Les valeurs nutritionnelles sont indiquées par portion
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Ingrédients
  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
  • 60g de soupe à l'oignon déshydratée Maggi
    76 kcal / 2g protéines / 16g glucides / 2g lipides
  • 150g de légumes de votre choix
  • Poivre
  • Ciboulette
  • Sel

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.
Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
  • 60g de soupe à l'oignon déshydratée Maggi
    76 kcal / 2g protéines / 16g glucides / 2g lipides
  • 150g de légumes de votre choix
  • Poivre
  • Ciboulette
  • Sel
Recette
  1. Laver et couper en bâtonnets les légumes.
  2. Mettre le fromage blanc dans un bol et le mélanger avec la soupe à l'oignon.
  1. Laver et couper en bâtonnets les légumes.
  2. Mettre le fromage blanc dans un bol et le mélanger avec la soupe à l'oignon.
Cette recette a été concoctée par ma coachée @laureferre
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À Propos
  • Une portion équivaut à 90g.
Adieu régime ! Fini la frustration et la privation : Il est temps de te libérer du cercle vicieux du sacrifice et de la récompense.
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