Dips de légumes et sauce à l'oignon

Dips de légumes et sauce à l'oignon
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Dips de légumes et sauce à l'oignon
Kcal
55
protéines
6
g
Glucides
0
g
Lipides
0
g
Adieu régime ! Fini la frustration et la privation : Il est temps de te libérer du cercle vicieux du sacrifice et de la récompense.
Découvre ma méthode

Ingrédients

4
portion
portions
  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
  • 60g de soupe à l'oignon déshydratée Maggi
    76 kcal / 2g protéines / 16g glucides / 2g lipides
  • 150g de légumes de votre choix
  • Poivre
  • Ciboulette
  • Sel

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.

Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

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  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
  • 60g de soupe à l'oignon déshydratée Maggi
    76 kcal / 2g protéines / 16g glucides / 2g lipides
  • 150g de légumes de votre choix
  • Poivre
  • Ciboulette
  • Sel

Recette

5
minutes
  1. Laver et couper en bâtonnets les légumes.
  2. Mettre le fromage blanc dans un bol et le mélanger avec la soupe à l'oignon.
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  1. Laver et couper en bâtonnets les légumes.
  2. Mettre le fromage blanc dans un bol et le mélanger avec la soupe à l'oignon.

À Propos

  • Une portion équivaut à 90g.