Dips de légumes et sauce à l'oignon
Nutrition
Valeurs pour 1 sur
4
portion
portions
Calories
55
kcal
Protéines
6
g
Glucides
0
g
Lipides
0
g
Poids d'une portion ?
Ingrédients
Pour
4
portion
portions
- 300g de fromage blanc 0% Carrefour
144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides - 60g de soupe à l'oignon déshydratée Maggi
76 kcal / 2g protéines / 16g glucides / 2g lipides - 150g de légumes de votre choix
- Poivre
- Ciboulette
- Sel
Recette
5
minutes
- Laver et couper en bâtonnets les légumes.
- Mettre le fromage blanc dans un bol et le mélanger avec la soupe à l'oignon.
Le mot du coach
- Une portion équivaut à 90g.
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- 300g de fromage blanc 0% Carrefour
144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides - 60g de soupe à l'oignon déshydratée Maggi
76 kcal / 2g protéines / 16g glucides / 2g lipides - 150g de légumes de votre choix
- Poivre
- Ciboulette
- Sel
- Laver et couper en bâtonnets les légumes.
- Mettre le fromage blanc dans un bol et le mélanger avec la soupe à l'oignon.
- Une portion équivaut à 90g.
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