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Fajita's bowl

Nutrition pour 1 portion

Calories
361
Kcal
Protéines
29
g
Lipides
11
g
Glucides
37
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
2
portion
portions
  • 2 tortillas (82g) de blé Old El Paso
    244 kcal / 8g protéines / 44g glucides / 4g lipides
  • 200g de boeuf haché 5% de MG
    260 kcal / 44g protéines / 1g glucides / 9g lipides
  • 40g de sauce Burger Amora
    96 kcal / 0g protéines / 5g de glucides / 8g lipides
  • 200g de poivrons verts
    44 kcal / 2g protéines / 9g glucides / 0g de lipides
  • 180g de tomates cerises
    32 kcal / 2g protéines / 7g glucides / 0g de lipides
  • 100g de laitue iceberg prête à consommer
    14 kcal / 1g protéines / 2g glucides / 1g de lipides
  • 100g d'oignons rouges surgelés Carrefour
    32 kcal / 1g protéines / 5g glucides / 0g lipides
  • Sel, poivre
  • Coriandre fraiche
  • Arôme Maggi/Sauce soja salée
  • 12g d'ail surgelé Carrefour

Réalisation

30
minutes
  1. Préchauffer le four à 180°.
  2. Puis, mettre les tortillas dans un bol/moule tulipe et enfourner pour 8 à 10 minutes à 180°.
  3. Pendant ce temps, faire revenir la viande hachée pendant 10 à 12 minutes avec l'arôme Maggi/sauce soja, l'ail et l'oignon. Puis sortir la viande.
  4. Couper les poivrons et les faire revenir pendant 6 à 8 minutes dans une poêle.
  5. Sortir les tortillas du four, et il ne te reste plus qu'à composer ton bol en ajoutant un peu de chaque ingrédient.

Recette fitness pour femme sportive

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