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Feuilleté protéiné au chocolat
Nutrition pour 1 portion
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Calories
239
Kcal
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Protéines
14
g
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Lipides
26
g
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Glucides
47
g
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Fibres
5
g
Ingrédients
Pour
2
portion
portions
Réalisation
25
minutes
- Préchauffer le four ou le Airfyer à 180°.
- Puis faire 2 rectangles de pate feuilleté.
- Couper la barre protéinée en 4 morceaux.
- Sur chaque extrémité des rectangles de pâte feuilleté, déposer un morceau de barre protéinée.
- Rouler les extrémités vers le centre de sorte à avoir recouvrir de pâte feuilletée la barre protéinée.
- Enfourner pour 15 à 20 minutes au four ou 10 à 15 minutes au Aifryer.
Recette fitness pour femme sportive
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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111 kcal / 4g protéines / 3g glucides / 9g lipides - 1/2 sachet de levure
- 25g de sucralose (plus ou moins selon tes goûts)
- Arôme citron (facultatif)
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