Financ'lait : financiers à la confiture de lait
Nutrition
Valeurs pour 1 sur
4
portion
portions
Calories
91
kcal
Protéines
5
g
Glucides
16
g
Lipides
1
g
Poids d'une portion ?
Ingrédients
Pour
4
portion
portions
- 10g de farine Francine tous usages
34 kcal / 1g protéines / 7g glucides / 0g lipides - 1 petit suisse 0% de MG Yoplait
34 kcal / 6g protéines / 3g glucides / 0g lipides - 35g de confiture de lait Reflet de France
119 kcal / 2g protéines / 23g glucides / 2g lipides - 150g de banane bien mûre
136 kcal / 2g protéines / 30g glucides / 1g lipides - 10g whey vanille MyProtein
41 kcal / 8g protéines / 0g glucides / 1g lipides - 5g de levure
- 2g de cannelle en poudre
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 5g d'amandes effilées pour le topping (facultatif et à comptabiliser)
Recette
40
minutes
- Commencer par préchauffer le four à 180°.
- Pendant ce temps, écraser la banane avec la cannelle et l'extrait de vanille.
- Puis y ajouter les ingrédients secs, enfin terminer par le petit suisse et bien mélanger.
- Verser la préparation dans 4 moules à financier en silicone.
- Puis rajouter la confiture de lait de manière équitable au centre de chaque financier et ajouter si tu le souhaites les amandes effilées.
- Enfourner pendant 30minutes à 180°.
- Déguster !
Le mot du coach
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- 10g de farine Francine tous usages
34 kcal / 1g protéines / 7g glucides / 0g lipides - 1 petit suisse 0% de MG Yoplait
34 kcal / 6g protéines / 3g glucides / 0g lipides - 35g de confiture de lait Reflet de France
119 kcal / 2g protéines / 23g glucides / 2g lipides - 150g de banane bien mûre
136 kcal / 2g protéines / 30g glucides / 1g lipides - 10g whey vanille MyProtein
41 kcal / 8g protéines / 0g glucides / 1g lipides - 5g de levure
- 2g de cannelle en poudre
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 5g d'amandes effilées pour le topping (facultatif et à comptabiliser)
- Commencer par préchauffer le four à 180°.
- Pendant ce temps, écraser la banane avec la cannelle et l'extrait de vanille.
- Puis y ajouter les ingrédients secs, enfin terminer par le petit suisse et bien mélanger.
- Verser la préparation dans 4 moules à financier en silicone.
- Puis rajouter la confiture de lait de manière équitable au centre de chaque financier et ajouter si tu le souhaites les amandes effilées.
- Enfourner pendant 30minutes à 180°.
- Déguster !
