Fondant choco et caramel

Nutrition pour 1 portion
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Calories
151
Kcal
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Protéines
5
g
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Lipides
10
g
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Glucides
14
g
Ingrédients
Pour
6
portion
portions
- 2 oeufs entiers
140 kcal / 13g protéines / 0g glucides / 19g de lipides - 105g de chocolat noir Nestlé
571 kcal / 8g protéines / 43g glucides / 40g lipides - 50g de farine Francine tous usages
169 kcal / 5g protéines / 36g glucides / 0g lipides - 25ml de lait d'amande sans sucres Alpro
3 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides - 50g de fromage blanc 0% Carrefour
24 kcal / 4g protéines / 2g glucides / 0g lipides - 1 pincée de bicarbonate alimentaire
- 15ml de sirop caramel Natural Zero - 0 kcal
Réalisation
40
minutes
- Commencer par préchauffer le four à 180°.
- Pendants ce temps, faire fondre le chocolat au micro-ondes avec un peu d'eau.
- Puis casser les oeufs, et les mélanger avec le lait et le fromage blanc.
- Ajouter ensuite la farine, et le bicarbonate et bien remuer jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
- Terminer en versant le chocolat fondu et le sirop caramel.
- Verser la pâte dans un moule.
- Enfourner pendant 20 à 30 minutes à 180° selon la texture souhaitée.
Informations
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140 kcal / 13g protéines / 0g glucides / 19g de lipides - 160ml de lait Matin Léger 0% de MG de Lactel
54 kcal / 5g protéines / 8g glucides / 0g lipides - Arôme vanille
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