Fondue revisitée

Portion
Portions
4
repas
Réalisation
15
min
Calories*
335
kcal
protéines*
48
g
Glucides*
6
g
graisses*
12
g
* Les valeurs nutritionnelles sont indiquées par portion
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Ingrédients
  • 400g de crevettes décortiquées et prêtes à manger Delpierre
    ‍    296 kcal / 64g protéines / 0g glucides / 3g lipides‍
  • 300g de fromage 12% de MG Merzer
    ‍    642 kcal / 78g protéines / 1g glucides / 36g lipides‍
  • 150g d'emmental râpé 6% de MG Bridelight
    ‍    315 kcal / 43g protéines / 15g glucides / 9g lipides‍
  • 400g de champignons de Paris bruns crus et lavés
    ‍    87 kcal / 9g protéines / 7g glucides / 1g lipides
  • Sel, poivre
  • Un peu d'eau
  • Noix de muscade
  • 1 gousse d'ail

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.
Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

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  • 400g de crevettes décortiquées et prêtes à manger Delpierre
    ‍    296 kcal / 64g protéines / 0g glucides / 3g lipides‍
  • 300g de fromage 12% de MG Merzer
    ‍    642 kcal / 78g protéines / 1g glucides / 36g lipides‍
  • 150g d'emmental râpé 6% de MG Bridelight
    ‍    315 kcal / 43g protéines / 15g glucides / 9g lipides‍
  • 400g de champignons de Paris bruns crus et lavés
    ‍    87 kcal / 9g protéines / 7g glucides / 1g lipides
  • Sel, poivre
  • Un peu d'eau
  • Noix de muscade
  • 1 gousse d'ail
Recette
  1. Commencer par détailler le fromage en petits cubes.
  2. Peler la gousse d'ail, la couper en deux et frotter l'intérieur du caquelon.
  3. Faire chauffer le caquelon avec un fond d'eau, puis ajouter le fromage, petit à petit, en remuant avec une spatule en bois entre chaque ajout.
  4. Ajouter à la préparation au fromage la gousse d'ail, la noix muscade, le poivre. Remuer, de temps à autre.
  5. Disposer les champignons biens lavés et les crevettes dans des bols.

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  1. Commencer par détailler le fromage en petits cubes.
  2. Peler la gousse d'ail, la couper en deux et frotter l'intérieur du caquelon.
  3. Faire chauffer le caquelon avec un fond d'eau, puis ajouter le fromage, petit à petit, en remuant avec une spatule en bois entre chaque ajout.
  4. Ajouter à la préparation au fromage la gousse d'ail, la noix muscade, le poivre. Remuer, de temps à autre.
  5. Disposer les champignons biens lavés et les crevettes dans des bols.

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Cette recette a été concoctée par ma coachée @laureferre
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