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Fromage blanc au matcha

Calories
209

kcal
Protéines
24

g
Glucides
19

g
Lipides
3

g

Ingrédients

Pour
1
portion
portions
  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
  • 5g de matcha en poudre
    16 kcal / 1g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • 10g de pépites chocolat noir Chunks Vahiné
    49 kcal / 1g protéines / 5g glucides / 3g lipides
  • Sucralose

Réalisation

15
minutes
  1. Dans un bol ou un récipient creux verser le fromage blanc 0%.
  2. Ajouter ensuite le matcha en poudre, ne pas hésiter à goûter pour doser, le matcha a un goût assez prononcé.
  3. Verser ensuite le sucralose selon vos goûts puis terminer par ajouter les pépites de chocolat.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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