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Fromage blanc, figues, pistaches et fleur d'oranger

Calories
270

kcal
Protéines
25

g
Glucides
28

g
Lipides
4

g

Ingrédients

Pour
1
portion
portions
  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides        
  • 100g de figues fraiches
    67 kcal / 1g protéines / 14g glucides / 0g lipides
  • 10g d'éclats de pistaches torréfiées Vahiné
    59 kcal / 2g protéines / 1g glucides / 4g lipides
  • 1/2 cuillère à café d'arôme fleur d'oranger  
  • Sucralose

Réalisation

10
minutes
  1. Commencer par laver et couper les figues en petits morceaux.
  2. Mélanger le fromage blanc avec l'arôme et le sucralose selon votre goût.
  3. Disposer ensuite le fromage blanc et les morceaux de figues dans un bol.
  4. Ajouter les éclats de pistaches sur le dessus et déguster.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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