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Fromage blanc aux framboises, épices douces & Weetabix
Nutrition pour 1 portion
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Calories
208
Kcal
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Protéines
18
g
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Lipides
0
g
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Glucides
26
g
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Fibres
g
Ingrédients
Pour
1
portion
portions
- 200g de fromage blanc 0% Carrefour
96 kcal / 15g protéines / 9g glucides / 0g lipides - 100g de framboises
44 kcal / 1g protéines / 4g glucides / 0g lipides - 1 biscuit Weetabix
68 kcal / 2g protéines / 13g glucides / 0g lipides - Sucralose/Stévia (équivalent à 2 cuillères à café de sucre)
- 1 cuillère à café d'épices à pain d'épices
Réalisation
12
minutes
- Passer les framboises 1 minute au micro-ondes.
- Puis dans le bol, ajouter le fromage blanc avec le sucralose.
- Mélanger le tout.
- Ajouter le weetabix et les épices à pain d'épices.
- Émietter le weetabix à l'aide d'une cuillère.
- L'idéal est de préparer la veille pour le lendemain.
Recette fitness pour femme sportive
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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