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Fromage blanc aux poires tièdes à la cannelle et aux pépites de chocolat

Nutrition pour 1 portion

Calories
183
Kcal
Protéines
16
g
Lipides
3
g
Glucides
24
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
1
portion
portions
  • 200g de fromage blanc 0% Carrefour
    96 kcal / 15g protéines / 9g glucides / 0g lipides
  • 60g de poires épluchées et coupées en lamelles
    38 kcal / 0g protéines / 10g glucides / 0g lipides
  • 10g de pépites de chocolat noir Chunks Vahiné
    49 kcal / 1g protéines / 5g glucides / 3g lipides
  • Sucralose/Stévia (équivalent à 3 cuillères à café de sucre)
  • Cannelle en poudre
  • 1 cuilluière à café d'extrait de vanille

Réalisation

15
minutes
  1. Couper les poires en lamelles fines, ajouter l'équivalent d'une cuillère à café de sucre en sucralose, la cannelle et l'extrait de vanille.
  2. Cuire au micro-ondes pendant 2 minutes à 3 minutes.
  3. Pendant ce temps, mélanger le fromage blanc et le restant de sucralose dans un bol.
  4. Puis ajouter les poires chaudes, les pépites de chocolat et c'est prêt.

Recette fitness pour femme sportive

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