J'ai le grand plaisir de te présenter cette recette healthy fitness de gaufres à base de feta, sarrasin et épinards
L'épinard est un allié minceur de qualité.
Si tu veux adopter une alimentation saine et manger équilibré, tu dois inclure et privilégier dans ton alimentation l'épinard, un aliment très bénéfique.
Si tu es dans une optique de perdre du poids et si tu souhaite mincir à tout prix, sache que les épinards peuvent être un allié de choc dans ton quotidien. Tout diététicien te le dira, cet aliment est à la fois très digeste et faible en calories.
Concrètement, sa valeur énergétique est d'environ 23 Kcal pour 100 g.
En plus de cela, cet ingrédient est parfait pour te couper la faim puisque qu’il est dense et a des vertus rassasiantes. Sache également que l’épinard est un aliment très léger.
Grâce à ses différentes vertus, il va te permettre de brûler des graisses sans effort.