pas de publication .com

Gelée à la mangue

Nutrition pour 1 portion

Calories
48
Kcal
Protéines
1
g
Lipides
0
g
Glucides
3
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
6
portion
portions
  • 10g d'Agar-agar Vahiné
    17 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides
  • 400g de mangues égouttées (de préférence en sirop) ou bien mûres
    272 kcal / 0g protéines / 16g glucides / 0g lipides
  • 250ml d'eau à 370ml d'eau
  • 10g de sucralose/Stévia

Réalisation

140
minutes
  1. Commencer par égoutter les mangues et les couper en petits morceaux. Puis les mixer jusqu'à obtenir une texture lisse. 
  2. Dans une casserole faire chauffer l'eau, avec la mangue en purée, et le sucralose. Porter jusqu'à ébullition.
  3. Puis ajouter l'agar-agar et mélanger pendant 2 à 3 minutes.
  4. Verser le mélange dans des moules, laisser refroidir.
  5. Mettre au réfrigérateur pendant 2 heures minimum.


Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
Si tu veux accéder aux 1079 recettes du site, sans coaching : contacte-moi

Informations

Discussion

Donne-moi ton avis sur le goût, la texture, les ingrédients, ou tout autre aspect qui te semblera pertinent. Ton retour me sera très précieux pour améliorer cette recette et la rendre encore meilleure.

Tu vas kiffer

New
Un saladier de couleur bleu accueille la recette de choux de Bruxelles à la cancoillotte et lardons de dinde fumés.
288
kcal
41
g
prot
15
min

Choux de Bruxelles à la cancoillotte et lardons de dinde fumés

New
Dans un grand saladier de couleur blanc, se trouve la semoule accompagnée des légumes du soleil comme les tomates et les poivrons.
369
kcal
44
g
prot
30
min

Semoule du soleil

New
Dans un petit de couleur bleu alvéolé se trouve un big pancake composé de kiwi, banane, skyr et blanc de dinde.
300
kcal
20
g
prot
20
min

Big Pancake sucré salé

New
Deux pots en verre sont remplis de la confiture de poire. Trois poires entières et une coupée en deux sont posées à côté.
30
kcal
0
g
prot
55
min

Confiture de poires aux épices de Noël

Adieu régime et l'effet yo-yo : je t'offre 5 jours de formation pour t'apprendre à perdre de la graisse et tonifier ton corps, sans privation pour obtenir des résultats durables.
Recevoir la formation gratuite
Je t'offre ma méthode : 5 jours pour apprendre à te transformer, sans privation
Clique ici
Transforme ton corps sans te priver
Chargement