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Gelée à la mangue
Nutrition pour 1 portion
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Calories
48
Kcal
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Protéines
1
g
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Lipides
0
g
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Glucides
3
g
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Fibres
g
Ingrédients
Pour
6
portion
portions
Réalisation
140
minutes
- Commencer par égoutter les mangues et les couper en petits morceaux. Puis les mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Dans une casserole faire chauffer l'eau, avec la mangue en purée, et le sucralose. Porter jusqu'à ébullition.
- Puis ajouter l'agar-agar et mélanger pendant 2 à 3 minutes.
- Verser le mélange dans des moules, laisser refroidir.
- Mettre au réfrigérateur pendant 2 heures minimum.
Recette fitness pour femme sportive
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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