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Glace et spéculoos

Nutrition pour 1 portion

Calories
118
Kcal
Protéines
10
g
Lipides
3
g
Glucides
15
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
6
portion
portions
  • 500g de Skyr (ou fromage blanc 0%)
    285 kcal / 50g protéines / 19g glucides / 1g lipides
  • 100g de spéculoos Karéléa
    426 kcal / 8g protéines / 70g glucides / 15g lipides
  • Sucralose
  • 200ml d'eau
  • Cannelle

Réalisation

495
minutes
  1. Mettre l’eau et le sucralose à bouillir. Laisser bouillir 10 minutes et mettre à refroidi.
  2. Verser le sirop sur le yaourt et mélanger. Ajouter la moitié des spéculoos émiettés et de la cannelle et mélanger.
  3. Mettre au congélateur 8 à 12 heures en remuant régulièrement.
  4. Casser les spéculoos en petits morceaux et parsemer.

Recette fitness pour femme sportive

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