Haché de poulet aux champignons de Paris et maïs aux deux poivrons
Nutrition pour 1 portion
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Calories
308
Kcal
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Protéines
35
g
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Lipides
12
g
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Glucides
18
g
Ingrédients
Pour
3
portion
portions
- 400g d'haché de poulet Maitre Coq
576 kcal / 76g protéines / 0g glucides / 30g lipides - 700g de champignons de Paris frais & émincés
154 kcal / 22g protéines / 23g glucides / 2g lipides - 270g de maïs aux deux poivrons Carrefour
194 kcal / 7g protéines / 30g glucides / 4g lipides - Sel, poivre
- Arôme Maggi/Sauce soja salée
- 12g d'ail surgelé Carrefour
- Échalote surgelée Carrefour
Réalisation
25
minutes
- Faire chauffer une poêle anti-adhésive. Y ajouter les steaks, l'arôme Maggi, l'ail et l'échalote.
- Petit à petit, émietter les steaks à l'aide d'une spatule en poids.
- Au bout de 10 minutes, ajouter les champignons. Laisser cuire 10 minutes supplémentaires.
- Ajouter les maïs, mélanger avant d'éteindre le feu.
Informations
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- Sel, poivre
Sauce :
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26 kcal / 1g protéines / 0g glucides / 2g lipides - Un petit oignon rouge (70g)
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- Sel, poivre
- Ail en poudre
- Sauce soja salée ou arôme Maggie
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