Ktipiti
Ingrédients
Pour
10
portion
portions
- 300g de fromage blanc 0% Carrefour
144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides - 320g de poivrons rouges
94 kcal / 3g protéines / 14g glucides / 1g lipides - 100g de feta Carrefour
273 kcal / 16g protéines / 0g glucides / 23g lipides - 2 gousses d'ail
8 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides - Paprika
- Poivre
- Sel
Recette
40
minutes
- Faire cuire les poivrons au grill, retirer la peau, enlever les grains et couper en dés.
- Écraser un peu de feta, mélanger avec le fromage blanc, les poivrons, l'ail, le paprika.
Le mot du coach
- Une portion équivaut à 73g.
- Servir avec des bâtonnets de légumes.
Le secret qui se cache derrière mes recettes saines pour femmes sportives est réservé aux membres de ma Tribu.
Déjà membre ? Connecte-toi
- 300g de fromage blanc 0% Carrefour
144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides - 320g de poivrons rouges
94 kcal / 3g protéines / 14g glucides / 1g lipides - 100g de feta Carrefour
273 kcal / 16g protéines / 0g glucides / 23g lipides - 2 gousses d'ail
8 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides - Paprika
- Poivre
- Sel
- Faire cuire les poivrons au grill, retirer la peau, enlever les grains et couper en dés.
- Écraser un peu de feta, mélanger avec le fromage blanc, les poivrons, l'ail, le paprika.
- Une portion équivaut à 73g.
- Servir avec des bâtonnets de légumes.
