Guide Gratuit : Apprends à perdre du poids durablement, sans privation

Ktipiti

Calories
52

kcal
Protéines
4

g
Glucides
3

g
Lipides
2

g

Ingrédients

Pour
10
portion
portions
  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
  • 320g de poivrons rouges
    94 kcal / 3g protéines / 14g glucides / 1g lipides
  • 100g de feta Carrefour
    273 kcal / 16g protéines / 0g glucides / 23g lipides
  • 2 gousses d'ail
    8 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • Paprika
  • Poivre
  • Sel

Réalisation

40
minutes
  1. Faire cuire les poivrons au grill, retirer la peau, enlever les grains et couper en dés.
  2. Écraser un peu de feta, mélanger avec le fromage blanc, les poivrons, l'ail, le paprika.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

Questions fréquentes

Tu vas kiffer

New
Entourée par un décor de feuillage, la charlotte aux pommes, cannelle et fleur d'oranger nous laisse découvrir les biscuits et au dessus les pommes.
149
kcal
6
g
prot
25
min

Charlotte aux pommes, cannelle et fleur d'oranger

New
Le soja est cuisiné comme un curry avec des petits pois et de la tomate, le tout est présenté dans une poêle au milieu d'un feuillage.
268
kcal
25
g
prot
30
min

Matar au Soja

New
Entre mes mains se trouve un bol contenant le curry de potiron et brocolis. C'est le tofu au curry qui est sur le dessus du plat.
329
kcal
24
g
prot
45
min

Curry de potiron, brocolis et tofu poêlé

New
Le gratin de blé, légumes et haché végétal bien gratiné grâce au fromage râpé est présenté au centre d'un plat peu profond de couleur noir..
425
kcal
39
g
prot
45
min

Gratin de blé, légumes et haché végétal

Adieu régime et l'effet yo-yo : je t'offre 5 jours de formation pour t'apprendre à perdre de la graisse et tonifier ton corps, sans privation pour obtenir des résultats durables.
Recevoir la formation gratuite
Transforme ton corps sans te priver
Chargement