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Ktipiti

Nutrition pour 1 portion

Calories
52
Kcal
Protéines
4
g
Lipides
2
g
Glucides
3
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
10
portion
portions
  • 300g de fromage blanc 0% Carrefour
    144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides
  • 320g de poivrons rouges
    94 kcal / 3g protéines / 14g glucides / 1g lipides
  • 100g de feta Carrefour
    273 kcal / 16g protéines / 0g glucides / 23g lipides
  • 2 gousses d'ail
    8 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • Paprika
  • Poivre
  • Sel

Réalisation

40
minutes
  1. Faire cuire les poivrons au grill, retirer la peau, enlever les grains et couper en dés.
  2. Écraser un peu de feta, mélanger avec le fromage blanc, les poivrons, l'ail, le paprika.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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