- 1 oeuf entier
70 kcal / 6g protéines / 0g glucides / 5g lipides - 10g whey vanille MyProtein
41 kcal / 8g protéines / 0g glucides / 1g lipides - 30g de fromage blanc 0% Carrefour
14 kcal / 2g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 30g de flocons d'avoine OFAL Bio
109 kcal / 4g protéines / 17g glucides / 2g lipides - 1 banane entière bien mûre (environ 160g)
144 kcal / 2g protéines / 32g glucides / 0g lipides - 6g de levure
Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.
Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.