Mini pizza au poulet

Mini pizza au poulet
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Mini pizza au poulet
Mini pizza au poulet
Mini pizza au poulet
Kcal
318
protéines
32
g
Glucides
39
g
Lipides
3
g
Adieu régime ! Fini la frustration et la privation : Il est temps de te libérer du cercle vicieux du sacrifice et de la récompense.
Découvre ma méthode

Ingrédients

1
portion
portions
  • 1 pain pita Carrefour (67g)
    166 kcal / 5g protéines / 34g glucides / 1g lipides
  • 40g de sauce à pizza Pizzassimo DEL MONTE
    14 kcal / 1g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • 20g de fromage râpé Bridelight
    42 kcal / 6g protéines / 2g glucides / 1g lipides
  • 70g de poulet cuit
    96 kcal / 20g protéines / 1g glucides / 1g lipides
  • Sel, Poivre
  • Ail en poudre

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.

Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

Le détail des recettes est réservé exclusivement à mes coachées
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  • 1 pain pita Carrefour (67g)
    166 kcal / 5g protéines / 34g glucides / 1g lipides
  • 40g de sauce à pizza Pizzassimo DEL MONTE
    14 kcal / 1g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • 20g de fromage râpé Bridelight
    42 kcal / 6g protéines / 2g glucides / 1g lipides
  • 70g de poulet cuit
    96 kcal / 20g protéines / 1g glucides / 1g lipides
  • Sel, Poivre
  • Ail en poudre

Recette

10
minutes
  1. Préchauffer le four à 230°. Et couvrir la plaque de papier aluminium.
  2. Etaler la sauce à pizza sur le pain, et saupoudrer d'ail, de sel, et de poivre. Ajouter le poulet et recouvrir de fromage.
  3. Mettre au four pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.  
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  1. Préchauffer le four à 230°. Et couvrir la plaque de papier aluminium.
  2. Etaler la sauce à pizza sur le pain, et saupoudrer d'ail, de sel, et de poivre. Ajouter le poulet et recouvrir de fromage.
  3. Mettre au four pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.  

À Propos