Mini pizza au poulet (Minceur)

 Portion

 Portions

repas

 Réalisation

min

 Calories*

318

kcal

 protéines*

 Glucides*

 graisses*

* Les valeurs nutritionnelles sont indiquées par  portion

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Ingrédients

1 pain pita Carrefour (67g)
‍166 kcal / 5g protéines / 34g glucides / 1g lipides
40g de sauce à pizza Pizzassimo DEL MONTE
‍14 kcal / 1g protéines / 2g glucides / 0g lipides
20g de fromage râpé Bridelight
‍42 kcal / 6g protéines / 2g glucides / 1g lipides
70g de poulet cuit
‍96 kcal / 20g protéines / 1g glucides / 1g lipides
‍Sel, Poivre
Ail en poudre

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.
Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

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1 pain pita Carrefour (67g)
‍166 kcal / 5g protéines / 34g glucides / 1g lipides
40g de sauce à pizza Pizzassimo DEL MONTE
‍14 kcal / 1g protéines / 2g glucides / 0g lipides
20g de fromage râpé Bridelight
‍42 kcal / 6g protéines / 2g glucides / 1g lipides
70g de poulet cuit
‍96 kcal / 20g protéines / 1g glucides / 1g lipides
‍Sel, Poivre
Ail en poudre

Recette

Préchauffer le four à 230°. Et couvrir la plaque de papier aluminium.
Etaler la sauce à pizza sur le pain, et saupoudrer d'ail, de sel, et de poivre. Ajouter le poulet et recouvrir de fromage.
Mettre au four pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

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Préchauffer le four à 230°. Et couvrir la plaque de papier aluminium.
Etaler la sauce à pizza sur le pain, et saupoudrer d'ail, de sel, et de poivre. Ajouter le poulet et recouvrir de fromage.
Mettre au four pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

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