Minute cake vanille
Nutrition
Par portion
Calories
186
kcal
Protéines
20
g
Glucides
13
g
Lipides
6
g
Ingrédients
1
portion
portions
- 1 oeuf entier
70 kcal / 6g protéines / 0g glucides / 5g lipides - 10g whey vanille MyProtein
41 kcal / 8g protéines / 0g glucides / 1g lipides - 50g de fromage blanc 0% Carrefour
24 kcal / 4g protéines / 2g glucides / 0g lipides - 15g de farine Francine tous usages
51 kcal / 2g protéines / 11g glucides / 0g lipides - 4g de levure
Recette
10
minutes
- Dans un bol allant au micro-ondes, casser l'oeuf et ajouter le fromage blanc et mélanger.
- Ajouter le reste des ingrédients et bien remuer.
- Puis mettre à cuire pendant 2 minutes 30 au micro-ondes.
- C'est prêt !
+ infos
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- 1 oeuf entier
70 kcal / 6g protéines / 0g glucides / 5g lipides - 10g whey vanille MyProtein
41 kcal / 8g protéines / 0g glucides / 1g lipides - 50g de fromage blanc 0% Carrefour
24 kcal / 4g protéines / 2g glucides / 0g lipides - 15g de farine Francine tous usages
51 kcal / 2g protéines / 11g glucides / 0g lipides - 4g de levure
- Dans un bol allant au micro-ondes, casser l'oeuf et ajouter le fromage blanc et mélanger.
- Ajouter le reste des ingrédients et bien remuer.
- Puis mettre à cuire pendant 2 minutes 30 au micro-ondes.
- C'est prêt !
