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Nids de Pâques garnis de St-Môret & oeufs
Nutrition pour 1 portion
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Calories
58
Kcal
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Protéines
4
g
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Lipides
3
g
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Glucides
5
g
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Fibres
g
Ingrédients
Pour
12
portion
portions
- 300g de pommes de terres crues (environ 4 pommes de terre)
241 kcal / 6g protéines / 49g glucides / 0g lipides - 150g de St-Môret allégé
198 kcal / 15g protéines / 8g glucides / 12g lipides - 12 oeufs durs de cailles (ou oeufs de poules)
185 kcal / 16g protéines / 0g glucides / 13g lipides - 1 oeuf entier
70 kcal / 6g protéines / 0g glucides / 5g lipides - Sel, poivre
- Ciboulette
Réalisation
15
minutes
- Commencer par préchauffez le four à 200°C.
- Laver, éplucher et râper les pommes de terre. Puis presser les pommes de terre à l'aide de tes mains afin d'éliminer un maximum d’eau. Mélanger avec l’œuf et la moitié du St-Môret, un peu de ciboulette émincée. Saler et poivrer.
- Dans des moules à muffins en silicone, répartir les pommes de terre râpées en tassant les bords pour former environ 12 nids. Enfourner pendant 15 minutes environ.
- Puis les sortir du four et garnir de St-Môret, de ciboulette, et d’un œuf de caille.
- Et enfourner à nouveau pour 10 à 12 minutes.
- Bonne dégustation !
Recette fitness pour femme sportive
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