Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.
Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.
Des cookies Oréo Doughnut ? Vous avez bien lu ! L'avantage avec l'alimentation flexible c'est qu'on peut se faire plaisir en optimisant les recettes.
La farine de coco, utilisée pour cette recette, fait partie de ce que l'on appelle "les super aliments". Riche en protéines et en acides aminés essentiels, c'est un partenaire de choix dans une transformation physique. Elle peut se déguster crue (dans des pâtes à gâteau sans cuisson avec des dattes par exemple) ou cuite. Dans cette recette nous l'utiliserons crue mélangée fromage blanc.
J'utilise la protéine Optimum Nutrition à la vanille car j'aime beaucoup son goût, mais n'hésites pas à utiliser tes protéines habituelles. La vanille apporte un vrai plus à cette recette.
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