J'ai le plaisir de te présenter une recette originale de Pain de viande au poulet, feta et épinards.
Les bienfaits santé des épinards sont nombreux et parmi tous, les épinards sont d'excellents coupe-faim.
Les épinards sont des légumes riches en fibres. Or les fibres, on le sait bien, ont la particularité de "caler" notre estomac quand on les avale... et donc de réduire la sensation de faim à plus ou moins long terme.
Une étude américaine récente a ainsi montré qu'après avoir consommé seulement 5 grammes d'épinards, une personne n'avait plus envie de manger durant plus de deux heures ! Les personnes qui sont abonnées aux fringales savent désormais ce qui leur reste à faire !