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Pancakes façon frangipane

Nutrition pour 1 portion

Calories
61
Kcal
Protéines
5
g
Lipides
2
g
Glucides
4
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
6
portion
portions

Réalisation

25
minutes
  1. Dans un saladier casser l'oeuf et les mélanger avec le Skyr.
  2. Puis ajouter la farine, la whey, la poudre d'amande, la levure, et le sel et mélanger à nouveau.
  3. Terminer en ajoutant le sucralose et l'extrait d'amande.
  4. Faire chauffer une poêle anti-adhésive, verser une petite louche de la préparation.
  5. Laisser cuire à couvert quelques minutes, retourner et cuire quelques minutes l'autre face.
  6. Réitérer l'opération cinq autres fois.
  7. Tu peux accompagner ça d'une bonne assiette de fruits.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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