Une nouvelle recette gourmande pour un petit déjeuner présentée par Laure L. que je remercie.
Les fruits rouges font-ils grossir ?
Evidemment, comme n’importe quel aliment, les fruits rouges apportent des calories, mais ces calories sont en nombre limité par rapport aux autres nutriments essentiels qu’ils contiennent. Les fruits rouges sont très riches en vitamines, en oligo-éléments et minéraux, ainsi qu’en anti-oxydants. Ce sont des alliés pour être en forme, qui aident à lutter contre les effets du vieillissement et ils sont bénéfiques pour l’organisme, dont ils stimulent les fonctions immunitaires, comme les fonctions d’élimination, les toxines par exemple.
Consommés de façon raisonnable, les fruits rouges ne font pas grossir.