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Papillote de saumon à la ratatouille

Calories
269

kcal
Protéines
24

g
Glucides
13

g
Lipides
12

g

Ingrédients

Pour
2
portion
portions
  • 200g de filet de saumon (2 filets) Findus
    206 kcal / 42g protéines / 1g glucides / 4g lipides
  • 400g de ratatouille Cassegrain
    332 kcal / 6g protéines / 24g glucides / 20g lipides
  • Papillote poulet ail & oignons Ducros
  • Sel, Poivre

Réalisation

25
minutes
  1. Préchauffer le four à 180°.
  2. Préparer des papillotes à l'aide de papier aluminium.
  3. Déposer une couche de ratatouille dans le fond, ajouter le filet de saumon.
  4. Parsemer d'épices pour papillotes. Refermer la papier aluminium.
  5. Enfourner pour 20 minutes à 180°.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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