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Pêches au thon

Nutrition pour 1 portion

Calories
200
Kcal
Protéines
20
g
Lipides
4
g
Glucides
22
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
2
portion
portions
  • 288g de pêches égouttées (environ 4 demi-pêche) St Mamet
    173 kcal / 1g protéines / 40g glucides / 1g lipides
  • 130g de thon au naturel égoutté Petit Navire
    148 kcal / 33g protéines / 0g glucides / 3g lipides
  • 60g de St-Moret 8% de MG
    79 kcal / 6g protéines / 3g glucides / 5g lipides
  • Sel, poivre
  • Ciboulette émincée

Réalisation

10
minutes
  1. Égoutter le thon et les pêches.
  2. Émietter le thon et le mélanger avec le St-Moret, la ciboulette, le sel et le poivre.
  3. Puis mettre au centre de chaque demi-pêche le mélange thon et St Moret.
  4. Tu peux accompagner ça d'une bonne salade et le tour est joué.

Recette fitness pour femme sportive

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