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Petit Camembert au four aux échalotes, balsamique et brochettes de légumes

Nutrition pour 1 portion

Calories
536
Kcal
Protéines
38
g
Lipides
33
g
Glucides
19
g

Ingrédients

Pour
1
portion
portions
  • 150g de camembert au lait cru Reflets de France
    417 kcal / 30g protéines / 1g glucides / 33g lipides
  • 100g de minis épis de maïs Kühne
    36 kcal / 2g protéines / 5g glucides / 0g lipides
  • 115g de champignons de Paris crus
    25 kcal / 4g protéines / 4g glucides / 0g lipides
  • 110g de concombres
    17 kcal / 1g protéines / 4g glucides / 0g lipides
  • 120g de tomates cerises
    22 kcal / 1g protéines / 5g glucides / 0g lipides
  • 10ml de crème de balsamique Toscoro
    19 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides
  • Sel, poivre
  • Échalote surgelée Carrefour

Réalisation

25
minutes
  1. Préchauffer le four à 180°.
  2. Sortir le camembert de sa boîte et retirer le papier qui l'entoure. Puis le replacer dans sa boîte. Entailler sa croûte en croix, déposer les échalotes.
  3. Pour enfourner le camembert, refermer le fromage dans sa boîte en bois et l'envelopper de papier d'aluminium pour une cuisson à l'étouffée. Disposer le camembert dans sa boite au four pour 10 à 15 minutes.
  4. Pendant ce temps, préparer les brochettes de légumes.
  5. À la sortir du four, ajouter la crème de balsamique sur le camembert.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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