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Petit salé aux lentilles

Calories
330

kcal
Protéines
41

g
Glucides
20

g
Lipides
8

g

Ingrédients

Pour
3
portion
portions
  • 460g de lentilles préparées Cassegrain
    419 kcal / 32g protéines / 58g glucides / 2g lipides
  • 300g de lardons de dinde fumés Isla Mondial
    351 kcal / 63g protéines / 0g glucides / 12g lipides
  • 150g de saucisses de volaille bio Nature de France
    209 kcal / 27g protéines / 1g glucides / 11g lipides
  • 8g d'ail surgelé Carrefour
    12 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • Sel, Poivre

Réalisation

25
minutes
  1. Couper la saucisse en rondelles.
  2. Faire chauffer une grande casserole.
  3. Ajouter les lardons et les morceaux de saucisses, faire revenir une dizaine de minutes.
  4. Ajouter les lentilles et l'ail et laisse mijoter le tout pendant 10 à 15 minutes.
  5. Ce plat se marie très bien avec des konjac.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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