Pizza individuelle à la pâte de carotte
Nutrition pour 1 portion
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Calories
466
Kcal
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Protéines
30
g
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Lipides
8
g
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Glucides
58
g
Ingrédients
Pour
1
portion
portions
- 160g de carottes égouttées Daucy
40 kcal / 0g protéines / 6g glucides / 0g lipides - 1 oeuf
79 kcal / 6g protéines / 0g glucides / 5g lipides - 60g de Skyr Danone
34 kcal / 6g protéines / 2g glucides / 0g lipides - 50g de Maizena
178 kcal / 0g protéines / 43g glucides / 0g lipides - 20g de ketchup réduit en sucres Heinz
9 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 75g d'aiguillettes de poulet rôti Fleury Michon
88 kcal / 18g protéines / 2g glucides / 1g lipides - 30g de fromage râpé Bridelight
63 kcal / 9g protéines / 3g glucides / 2g lipides - 30g de champignons crus
6 kcal / 1g protéines / 1g glucides / 0g lipides - Pincée de sel
Réalisation
45
minutes
- Préchauffer le four à 180°.
- Écraser les carottes dans un bol, ajouter l'oeuf et le fromage blanc et mélanger.
- Puis incorporer la maizena et le sel et mélanger.
- Déposer la pâte en formant un cercle sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Précuire la pâte 20 minutes à 180°.
- Sortir la pâte à pizza du four, étaler le ketchup sur la pizza.
- Ajouter les champignons émincés, et les aiguillettes de poulet.
- Recouvrir de fromage râpé et enfourner pour 15 minutes à 180°.
Informations
Discussion
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151 kcal / 2g protéines / 28g glucides / 2g lipides - 400g d'aiguillettes de poulet rôti Fleury Michon
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