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Poêlée de haricots verts, champignons, poulet rôti et oignons confits au vinaigre balsamique
Nutrition pour 1 portion
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Calories
293
Kcal
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Protéines
36
g
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Lipides
3
g
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Glucides
27
g
Ingrédients
Pour
3
portion
portions
- 1kg de haricots verts surgelés Bonduelle
320 kcal / 20g protéines / 39g glucides / 2g lipides - 500g de champignons de Paris frais & émincés
110 kcal / 15g protéines / 16g glucides / 2g lipides - 300g d'aiguillettes de poulet rôti Fleury Michon
351 kcal / 72g protéines / 6g glucides / 4g lipides - 160g d'oignons rouges surgelés Carrefour
51 kcal / 2g protéines / 9g glucides / 0g lipides - 25ml de crème de balsamique Toscoro
48 kcal / 0g protéines / 11g glucides / 0g lipides - Sel, Poivre
- 12g d'ail surgelé Carrefour
- Sucralose/Stévia (équivalent à 2 cuillères à café de sucre)
Réalisation
20
minutes
- Cuire les haricots verts selon les instructions du paquet.
- Pendant ce temps faire chauffer une grande poêle anti-adhésive.
- Une fois chaude, y ajouter les champignons. Laisser cuire une dizaine de minutes. Les égoutter.
- Dans la poêle précédemment utilisée, ajouter les oignons, l'ail, le sucralose, et la crème de balsamique. Laisser confire le tout.
- Au bout de 5 minutes, ajouter les haricots verts, les champignons et le poulet.
- Mélanger le tout avant d'éteindre le feu.
Informations
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