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Pommes de terre rôties, dès de jambon, champignons et pesto rosso
Nutrition pour 1 portion
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Calories
341
Kcal
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Protéines
31
g
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Lipides
9
g
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Glucides
36
g
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Fibres
5
g
Ingrédients
Pour
2
portion
portions
- 40g de sauce pesto rosso Carrefour Classic
112 kcal / 2g protéines / 3g glucides / 10g lipides / 1g fibres - 350g de pommes de terre crues et coupées en rondelles fines
282 kcal / 8g protéines / 57g glucides / 1g lipides / 6g fibres - 250g de dès de jambon nature Herta
244 kcal / 45g protéines / 5g glucides / 5g de lipides / 0g fibres - 200g de champignons de Paris crus émincés
44 kcal / 6g protéines / 7g glucides / 1g lipides / 3g fibres - Sel, poivre
- Paprika
- Origan
Réalisation
25
minutes
- Préchauffer le four à 200°.
- Rincer les pommes de terres et les couper en fines rondelles.
- Les déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, ajouter le sel, le poivre, l'origan et le paprika.
- Enfourner pour 15 à 20 minutes à 200°.
- En attendant, faire revenir les dès de jambon dans une poêle avec les champignons émincés.
- Au bout de 10 minutes, ajouter la sauce pesto, bien mélanger.
- Sortir les pommes de terre du four et les ajouter aux champignons. Servir bien chaud.
Recette fitness pour femme sportive
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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12 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides - Citron vert (50 ml)
14 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 3 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de nuoc mâm
- 1/2 baton de citronnelle hachée
- 1/2 cuillère à café de sauce sriracha
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