
Porridge salé aux flocons de riz, potiron, viande des grisons & cranberries
Ingrédients
- 125g de purée de potiron Carrefour
51 kcal / 2g protéines / 9g glucides / 0g lipides - 55g de flocons de riz Markal
622 kcal / 11g protéines / 138g glucides / 2g lipides - 30g de St Moret 8% de MG
40 kcal / 3g protéines / 2g glucides / 2g lipides - 140g de viande des grisons Aoste
272 kcal / 53g protéines / 2g glucides / 6g lipides - 120ml de lait matin léger 0% de MG Lactel
41 kcal / 4g protéines / 6g glucides, 1g lipides - 50g de cranberries séchées Vahiné
104 kcal / 8g protéines / 10g glucides / 0g lipides - Sel, poivre
- 120ml d'eau
Réalisation
- Dans une casserole, placer les flocons de riz avec le lait et l’eau. Saler et poivrer.
- Puis faire cuire sur feu moyen en remuant régulièrement.
- Pendant ce temps passer la purée de potiron au micro-ondes pour la décongeler.
- Quand le porridge a épaissi, ajouter la purée de potiron et le St-Moret. Mélanger et faire 2-3 minutes.
- Une fois le porridge cuit, transférer dans un bol et ajouter les cranberries.