Potatoes et sauce citron vert jalapeño

Potatoes et sauce citron vert jalapeño
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Potatoes et sauce citron vert jalapeño
Potatoes et sauce citron vert jalapeño
Potatoes et sauce citron vert jalapeño
Potatoes et sauce citron vert jalapeño
Kcal
367
protéines
12
g
Glucides
67
g
Lipides
3
g
Adieu régime ! Fini la frustration et la privation : Il est temps de te libérer du cercle vicieux du sacrifice et de la récompense.
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Ingrédients

2
portion
portions
  • 800g de pommes de terre crues
    644 kcal / 17g protéines / 130g glucides / 1g lipides
  • 60g de St-Moret 8% de MG
    79 kcal / 6g protéines / 3g glucides / 5g lipides
  • 10ml de sauce Salsa Verde La Costena
    10 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides
  • Quelques morceaux de jalapeño
  • Ail en poudre
  • Jus de citron vert (facultatif)
  • Sel, Poivre
  • Curry en poudre
  • Herbes de Provence

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.

Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

Le détail des recettes est réservé exclusivement à mes coachées
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  • 800g de pommes de terre crues
    644 kcal / 17g protéines / 130g glucides / 1g lipides
  • 60g de St-Moret 8% de MG
    79 kcal / 6g protéines / 3g glucides / 5g lipides
  • 10ml de sauce Salsa Verde La Costena
    10 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides
  • Quelques morceaux de jalapeño
  • Ail en poudre
  • Jus de citron vert (facultatif)
  • Sel, Poivre
  • Curry en poudre
  • Herbes de Provence

Recette

30
minutes
  1. Préchauffer le four à 200°.
  2. Puis rincer les pommes de terre, les couper en quartiers.
  3. Puis les mélanger avec du sel, du poivre, du curry, de l'ail en poudre dans un saladier.
  4. Les disposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  5. Enfourner pour 15 à 20 minutes, vérifier la cuisson à l'aide d'une fourchette.
  6. Pendant ce temps, préparer la sauce en mélangeant le St-Moret avec du sel, la salsa verde, le jus de citron vert (facultatif) et les jalapeños.
  7. Parfait accompagné de nuggets ou un steak haché ! :)
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  1. Préchauffer le four à 200°.
  2. Puis rincer les pommes de terre, les couper en quartiers.
  3. Puis les mélanger avec du sel, du poivre, du curry, de l'ail en poudre dans un saladier.
  4. Les disposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  5. Enfourner pour 15 à 20 minutes, vérifier la cuisson à l'aide d'une fourchette.
  6. Pendant ce temps, préparer la sauce en mélangeant le St-Moret avec du sel, la salsa verde, le jus de citron vert (facultatif) et les jalapeños.
  7. Parfait accompagné de nuggets ou un steak haché ! :)

À Propos

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