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Potimarron, poulet à la ricotta & parmesan
Nutrition pour 1 portion
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Calories
372
Kcal
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Protéines
49
g
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Lipides
13
g
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Glucides
11
g
Ingrédients
Pour
2
portion
portions
- 600g de potimarron en cubes surgelé Carrefour Bio
96 kcal / 4g protéines / 13g glucides / 0g lipides - 300g d'aiguillettes de poulet rôti Fleury Michon
351 kcal / 72g protéines / 6g glucides / 4g lipides - 100g de ricotta L'Italie des Fromages
138 kcal / 9g protéines / 3g glucides / 10g lipides - 40g de parmesan râpé Galbani
159 kcal / 13g protéines / 0g glucides / 12g lipides - Sel, poivre
Réalisation
20
minutes
- Cuire le potimarron dans le four à micro-ondes pendant 8 à 10 minutes.
- Pendant ce temps, mélanger la ricotta et le parmesan dans un bol.
- Une fois le potimarron cuit, le vider de son eau.
- Dans un plat allant au micro-ondes mélanger tous les ingrédients y compris le poulet et réchauffer pendant 5 minutes.
- Assaisonner.
Informations
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75 kcal / 6g protéines / 8g glucides / 0g lipides - 100g de Poivron rouge
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