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Poulet et fèves à la provençale

Nutrition pour 1 portion

Calories
325
Kcal
Protéines
33
g
Lipides
9
g
Glucides
25
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
3
portion
portions
  • Un petit oignon rouge (70g)
    24 kcal / 1g protéines / 5g glucides / 0g lipides
  • 3 gousses d’ail (8g)
    12 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • 300g de filet de poulet cru
    339 kcal / 60g protéines / 0g glucides / 11g lipides
  • 800g de fèves à la provençale Picard
    600 kcal / 39g protéines / 68g glucides / 16g lipides
  • Sel, Poivre
  • Arôme Maggi

Réalisation

20
minutes
  1. Émincer le poulet et l'oignon. Hacher les gousses d'ail.
  2. Faire chauffer une poêle anti-adhésive, y ajouter l'oignon et l'ail et faire revenir.
  3. Une fois les oignons translucides, ajouter le poulet et l'arôme Maggi. Laisser cuire 6 à 7 minutes.
  4. Ajouter les fèves, et laisser cuire environ 10 minutes. Rectifier l'assaisonnement.

Recette fitness pour femme sportive

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