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Poulet rôti aux abricots et soupe à l'oignon

Nutrition pour 1 portion

Calories
268
Kcal
Protéines
31
g
Lipides
6
g
Glucides
20
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
2
portion
portions
  • 300g de filet de poulet cru
    339 kcal / 60g protéines / 0g glucides / 11g lipides
  • 240g d'abricots au sirop égouttés Carrefour
    146 kcal / 1g protéines / 31g glucides / 0g lipides
  • 15g de soupe à l'oignon déshydratée Knorr
    51 kcal / 1g protéines / 9g glucides / 1g lipides
  • Sel et poivre noir au goût

Réalisation

30
minutes
  1. Préchauffer le four à 210°.
  2. Dans un plat à gratin, ajouter les filets de poulet et les morceaux d'abricots.
  3. Saupoudrer de souper à l'oignon et mélanger le tout avant d'enfourner pour 20 à 25 minutes à 210°.

Recette fitness pour femme sportive

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