Purée de céleri au chèvre (Minceur)

 Portion

 Portions

repas

 Réalisation

min

 Calories*

151

kcal

 protéines*

 Glucides*

 graisses*

* Les valeurs nutritionnelles sont indiquées par  portion

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Ingrédients

800g de céleri rave cru
234 kcal / 11g protéines / 32g glucides / 4g lipides
180g de fromage de chèvre Soignon
369 kcal / 41g protéines / 2g glucides / 22g lipides
Sel, poivre
Ciboulette

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.
Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

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800g de céleri rave cru
234 kcal / 11g protéines / 32g glucides / 4g lipides
180g de fromage de chèvre Soignon
369 kcal / 41g protéines / 2g glucides / 22g lipides
Sel, poivre
Ciboulette

Recette

Laver les céleris raves, les couper en deux et les éplucher.
Couper le céleri en gros morceaux et le faire cuire à la vapeur ou dans de l'eau bouillante.
Découper le chèvre en petits morceaux.
Mixer ensemble le céleri rave la moitié du fromage de chèvre et la ciboulette coupée.
Mettre le tout dans un saladier et ajouter le restant de fromage de chèvre. Mélanger.

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Laver les céleris raves, les couper en deux et les éplucher.
Couper le céleri en gros morceaux et le faire cuire à la vapeur ou dans de l'eau bouillante.
Découper le chèvre en petits morceaux.
Mixer ensemble le céleri rave la moitié du fromage de chèvre et la ciboulette coupée.
Mettre le tout dans un saladier et ajouter le restant de fromage de chèvre. Mélanger.

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