Purée de céleri au chèvre

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Purée de céleri au chèvre
Purée de céleri au chèvre
Kcal
151
protéines
13
g
Glucides
8
g
Lipides
6
g
Adieu régime ! Fini la frustration et la privation : Il est temps de te libérer du cercle vicieux du sacrifice et de la récompense.
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Ingrédients

4
portion
portions
  • 800g de céleri rave cru
    234 kcal / 11g protéines / 32g glucides / 4g lipides
  • 180g de fromage de chèvre Soignon
    369 kcal / 41g protéines / 2g glucides / 22g lipides
  • Sel, poivre
  • Ciboulette

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.

Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

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  • 800g de céleri rave cru
    234 kcal / 11g protéines / 32g glucides / 4g lipides
  • 180g de fromage de chèvre Soignon
    369 kcal / 41g protéines / 2g glucides / 22g lipides
  • Sel, poivre
  • Ciboulette

Recette

30
minutes
  1. Laver les céleris raves, les couper en deux et les éplucher.
  2. Couper le céleri en gros morceaux et le faire cuire à la vapeur ou dans de l'eau bouillante. 
  3. Découper le chèvre en petits morceaux.
  4. Mixer ensemble le céleri rave la moitié du fromage de chèvre et la ciboulette coupée.
  5. Mettre le tout dans un saladier et ajouter le restant de fromage de chèvre. Mélanger.
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  1. Laver les céleris raves, les couper en deux et les éplucher.
  2. Couper le céleri en gros morceaux et le faire cuire à la vapeur ou dans de l'eau bouillante. 
  3. Découper le chèvre en petits morceaux.
  4. Mixer ensemble le céleri rave la moitié du fromage de chèvre et la ciboulette coupée.
  5. Mettre le tout dans un saladier et ajouter le restant de fromage de chèvre. Mélanger.

À Propos