Ricotta rôtie aux framboises

Nutrition pour 1 portion

Calories
148
Kcal
Protéines
8
g
Lipides
2
g
Glucides
7
g

Ingrédients

Pour
3
portion
portions
  • 250g de ricotta L'Italie des Fromages
    345 kcal / 23g protéines / 8g glucides / 25g lipides
  • 200g de framboises surgelées Carrefour
    100 kcal / 2g protéines / 13g glucides / 1g lipides
  • Sucralose/Stévia (équivalent à une cuillère à soupe de sucre)
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille

Réalisation

40
minutes
  1. Préchauffer le four à 170°.
  2. Déposer la ricotta dans un plat allant au four.
  3. Ajouter les framboises surgelées autour de la ricotta, ajouter le sucralose et l'extrait de vanille.
  4. Enfourner pour 30 minutes à 170°.
  5. Sortir du four, verser le jus de fruits rouges sur le dessus de la ricotta.
  6. Tu peux le déguster à la cuillère ou sur du pain/cracotte.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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