pas de publication .com

Riz aux carottes et lardons de dinde

Nutrition pour 1 portion

Calories
333
Kcal
Protéines
35
g
Lipides
7
g
Glucides
32
g

Ingrédients

Pour
2
portion
portions
  • 300g de lardons de dinde fumés Isla Mondial
    351 kcal / 63g protéines / 0g glucides / 12g lipides
  • 200g de riz cuit long grain Ben's Original
    268 kcal / 5g protéines / 56g glucides / 2g lipides
  • 195g de carottes en rondelles égouttées Carrefour Bio
    47 kcal / 1g protéines / 8g glucides / 0g lipides
  • Sel, poivre
  • Arôme Maggi ou sauce soja salée

Réalisation

15
minutes
  1. Dans une poêle anti-adhésive chaude, faire dorer les lardons pendant 8 à 10 minutes.
  2. Puis ajouter le riz, les carottes, l'arôme Maggi et le poivre et bien mélanger le tout.
  3. Laisser mijoter 5 à 6 minutes avant d'éteindre le feu.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
Si tu veux accéder aux 1079 recettes du site, sans coaching : contacte-moi

Informations

Discussion

Donne-moi ton avis sur le goût, la texture, les ingrédients, ou tout autre aspect qui te semblera pertinent. Ton retour me sera très précieux pour améliorer cette recette et la rendre encore meilleure.

Tu vas kiffer

New
Ce konjak façon riz au lait est présenté dans six petits ramequins de différentes couleurs.
105
kcal
8
g
prot
25
min

Konjac façon riz au lait

New
Deux feuilletés sont recouvert d'une crème protéinée et de fraises équeutées coupées en deux. Des fraises entières sont autour des deux feuilletés.
190
kcal
8
g
prot
25
min

Feuilleté individuel fraise et crème protéinée

New
De généreux morceaux de poulet grillés sont présentés dans deux plats de cuisson en aluminium ronds.
278
kcal
25
g
prot
30
min

Crunchy Chips nuggets

New
Le cake salé au pesto avec des dès de poulet est présenté dans un saladier profond. Il est déjà coupé en quatre parts inégales.
147
kcal
13
g
prot
50
min

Cake salé au pesto avec des dès de poulet

Adieu régime et l'effet yo-yo : je t'offre 5 jours de formation pour t'apprendre à perdre de la graisse et tonifier ton corps, sans privation pour obtenir des résultats durables.
Recevoir la formation gratuite
Je t'offre ma méthode : 5 jours pour apprendre à te transformer, sans privation
Clique ici
Transforme ton corps sans te priver
Chargement