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Riz aux carottes et lardons de dinde
Nutrition pour 1 portion
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Calories
333
Kcal
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Protéines
35
g
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Lipides
7
g
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Glucides
32
g
Ingrédients
Pour
2
portion
portions
- 300g de lardons de dinde fumés Isla Mondial
351 kcal / 63g protéines / 0g glucides / 12g lipides - 200g de riz cuit long grain Ben's Original
268 kcal / 5g protéines / 56g glucides / 2g lipides - 195g de carottes en rondelles égouttées Carrefour Bio
47 kcal / 1g protéines / 8g glucides / 0g lipides - Sel, poivre
- Arôme Maggi ou sauce soja salée
Réalisation
15
minutes
- Dans une poêle anti-adhésive chaude, faire dorer les lardons pendant 8 à 10 minutes.
- Puis ajouter le riz, les carottes, l'arôme Maggi et le poivre et bien mélanger le tout.
- Laisser mijoter 5 à 6 minutes avant d'éteindre le feu.
Recette fitness pour femme sportive
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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