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Riz à la sauce tomate, lardons et poivrons

Nutrition pour 1 portion

Calories
335
Kcal
Protéines
31
g
Lipides
5
g
Glucides
40
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
3
portion
portions
  • 300g de riz basmati cuit
    423 kcal / 10g protéines / 85g glucides / 2g lipides
  • 200g de coulis de tomates Carrefour
    88 kcal / 4g protéines / 19g glucides / 0g lipides
  • 400g d'allumettes de bacon Herta 3% de MG
    428 kcal / 76g protéines / 4g glucides / 12g lipides
  • 260g de poivrons verts crus
    57 kcal / 3g protéines / 12g glucides / 0g lipides
  • 3 gousses d’ail (8g)
    10 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • Sel, Poivre

Réalisation

25
minutes
  1. Commencer par émincer les poivrons et râper l'ail.
  2. Faire revenir les poivrons, l'ail et les allumettes de bacon dans une poêle anti-adhésive chaude pendant une dizaine de minutes.
  3. Une fois les allumettes dorées, ajouter le riz, le coulis de tomate et assaisonner.
  4. Mélanger bien le tout et laisser mijoter 5 à 6 minutes et c'est prêt !

Recette fitness pour femme sportive

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