
Salade de pastèque, quinoa, feta et blanc de dinde
Calories
362
kcal
Protéines
32
g
Glucides
37
g
Lipides
10
g
Ingrédients
Pour
3
portion
portions
- 120g de quinoa pesé cru Éthiquetable
422 kcal / 16g protéines / 79g glucides / 5g lipides - 400g de pastèque
120 kcal / 2g protéines / 28g glucides / 0g lipides - 240g de blanc de dinde sans nitrite Herta
330 kcal / 66g protéines / 3g glucides / 6g lipides - 100g de feta AOP Hotos
214 kcal / 13g protéines / 0g glucides / 18g lipides - Oignons verts émincés
- Sel, poivre
Réalisation
35
minutes
- Cuire le quinoa selon les instructions inscrites sur le paquet. Une fois cuit, égoutter et laisser refroidir.
- Pendant ce temps, couper la pastèque en cubes.
- Émincer le blanc de dinde en fines lamelles.
- Émietter la feta.
- Dans un saladier, ajouter tous les ingrédients. Assaisonner et parsemer de ciboulette émincée.
- J'adore la manger comme ça mais tout aussi bien ajouter un filet de citron, ou une sauce (burger par exemple :D).
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