Nutrition pour 1 portion
Ingrédients
- 200g de thon au naturel égoutté Petit Navire
224 kcal / 52g protéines / 0g glucides / 2g lipides - 200g d'haricots blancs égouttés Carrefour Bio
140 kcal / 10g protéines / 17g glucides / 1g lipides - 20g de moutarde à l'ancienne Jardin Bio
28 kcal / 1g protéines / 1g glucides / 2g lipides - 5ml d'huile de sésame Carrefour
41 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 5g lipides - 100g de carottes râpée Florette
39 kcal / 1g protéines / 7g glucides / 0g lipides - 2 cuillères à soupe de sauce soja salée
- Épices thaï Picard
Réalisation
- Égoutter le thon et les haricots blancs.
- Puis émietter le thon et le mélanger dans un saladier avec les haricots blancs et les carottes râpées.
- Dans un petit bol mélanger la moutarde, la sauce soja, les épices et l'huile de sésame.
- Verser la sauce sur la salade, bien mélanger et réserver au frais.
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