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Salade de pastèque, concombre et coco râpé
Nutrition pour 1 portion
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Calories
139
Kcal
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Protéines
2
g
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Lipides
6
g
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Glucides
23
g
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Fibres
g
Ingrédients
Pour
2
portion
portions
- 500g de pastèque
150 kcal / 3g protéines / 38g glucides / 1g lipides - 180g de concombre
27 kcal / 1g protéines / 7g glucides / 0g lipides - 15g de noix de coco râpée Vahiné
101 kcal / 1g protéines / 1g glucides / 10g lipides - Oignons verts émincés
- Sel, poivre
Réalisation
15
minutes
- Couper la pastèque et le concombre.
- Ajouter la coco râpée, le sel, le poivre, les oignons verts dans un saladier et mélanger.
- C'est prêt, parfait accompagnée d'une source de protéine !
Recette fitness pour femme sportive
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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