Dans un grand saladier transparent, on retrouve les couleurs de l'été avec le rouge de la pastèque et le vert des concombres.

Salade pastèque, concombre & coco râpée

Réalisation :
15
min

Ingrédients

Pour
2
portion
portions
  • 500g de pastèque
    150 kcal / 3g protéines / 38g glucides / 1g lipides
  • 180g de concombre
    27 kcal / 1g protéines / 7g glucides / 0g lipides
  • 15g de noix de coco râpée Vahiné
    101 kcal / 1g protéines / 1g glucides / 10g lipides
  • Oignons verts émincés
  • Sel, poivre

Recette

15
minutes
  1. Couper la pastèque et le concombre.
  2. Ajouter la coco râpée, le sel, le poivre, les oignons verts dans un saladier et mélanger.
  3. C'est prêt, parfait accompagnée d'une source de protéine !

Le mot du coach

Très facile et rapide à préparer, cette salade fraicheur sera parfaite pour un pique-nique à la plage par exemple

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  • 500g de pastèque
    150 kcal / 3g protéines / 38g glucides / 1g lipides
  • 180g de concombre
    27 kcal / 1g protéines / 7g glucides / 0g lipides
  • 15g de noix de coco râpée Vahiné
    101 kcal / 1g protéines / 1g glucides / 10g lipides
  • Oignons verts émincés
  • Sel, poivre
  1. Couper la pastèque et le concombre.
  2. Ajouter la coco râpée, le sel, le poivre, les oignons verts dans un saladier et mélanger.
  3. C'est prêt, parfait accompagnée d'une source de protéine !

Très facile et rapide à préparer, cette salade fraicheur sera parfaite pour un pique-nique à la plage par exemple

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