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Salade de pastèque, concombre et coco râpé

Calories
139

kcal
Protéines
2

g
Glucides
23

g
Lipides
6

g

Ingrédients

Pour
2
portion
portions
  • 500g de pastèque
    150 kcal / 3g protéines / 38g glucides / 1g lipides
  • 180g de concombre
    27 kcal / 1g protéines / 7g glucides / 0g lipides
  • 15g de noix de coco râpée Vahiné
    101 kcal / 1g protéines / 1g glucides / 10g lipides
  • Oignons verts émincés
  • Sel, poivre

Réalisation

15
minutes
  1. Couper la pastèque et le concombre.
  2. Ajouter la coco râpée, le sel, le poivre, les oignons verts dans un saladier et mélanger.
  3. C'est prêt, parfait accompagnée d'une source de protéine !

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Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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