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Salade tiède de chou kale, perle de couscous, saumon fumé aux oignons et cornichons

Nutrition pour 1 portion

Calories
332
Kcal
Protéines
34
g
Lipides
6
g
Glucides
29
g

Ingrédients

Pour
2
portion
portions
  • 500g de légumes et céréales Bonduelle
    410 kcal / 20g protéines / 55g glucides / 8g lipides
  • 200g de saumon fumé Labeyrie
    246 kcal / 48g protéines / 2g glucides / 3g lipides
  • 60g de cornichons extra fins Maille
    8 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • Sel, poivre

Réalisation

15
minutes
  1. Cuire le mélange légumes et céréales à la poêle.
  2. En parallèle, couper le saumon et les cornichons en petits morceaux.
  3. Mélanger le tout et c'est prêt.

Recette fitness pour femme sportive

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