La sauce salade exotique est présentée dans un bol de couleur marron joliment décoré.

Sauce salade exotique

Nutrition

Valeurs nutritionnelles pour 1 sur
4
portion
portions
Calories
34
kcal
Protéines
0
g
Glucides
6
g
Lipides
0
g

Ingrédients

Pour
4
portion
portions
  • 165g de mangues surgelées
    122 kcal / 1g protéines / 23g glucides / 0g lipides
  • 30ml de vinaigre balsamique Carrefour Bio
    14 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 60 ml d'eau froide
  • Sel
  • Sucralose/Stevia

Recette

5
minutes
  1. Commencer par ajouter les mangues, l'eau, le vinaigre balsamique, le sel, le jus de citron, le sucralose dans un mixeur.
  2. Mixer jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
  3. Gouter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Ajouter plus d'eau, si tu préfères une consistance moins épaisse.
  4. C'est prêt ! Tu peux la conserver jusqu'à 3 jours dans ton frigo.

Le mot du coach

Cette sauce salade exotique faite maison est très originale, elle est composée de trois ingrédients principaux : Les mangues, le vinaigre balsamique et le jus de citron.

Le vinaigre balsamique a diverses propriétés médicales :

  • C'est un très bon antiseptique.
  • Il soulage les douleurs.
  • Il débloque les articulations lorsqu'il est utilisé en crème balsamique.
  • C'est un très bon décongestionnant.
  • Il permet un meilleur contrôle de la glycémie.
  • Il permet la diminution du glucose et de l'insuline ce qui prévient contre le diabète et le surpoids.
  • Il permet de lutter contre l'hypertension en diminuant la pression sanguine.
  • Diminue l'affaiblissement lors de la ménopause

Une cure de 32 jours de prise de vinaigre balsamique permet d'augmenter la solubilité du calcium.

Questions fréquentes

Combien pèse une portion ?
Combien de calories POUR 100G ?
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  • 165g de mangues surgelées
    122 kcal / 1g protéines / 23g glucides / 0g lipides
  • 30ml de vinaigre balsamique Carrefour Bio
    14 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 60 ml d'eau froide
  • Sel
  • Sucralose/Stevia
  1. Commencer par ajouter les mangues, l'eau, le vinaigre balsamique, le sel, le jus de citron, le sucralose dans un mixeur.
  2. Mixer jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
  3. Gouter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Ajouter plus d'eau, si tu préfères une consistance moins épaisse.
  4. C'est prêt ! Tu peux la conserver jusqu'à 3 jours dans ton frigo.

Cette sauce salade exotique faite maison est très originale, elle est composée de trois ingrédients principaux : Les mangues, le vinaigre balsamique et le jus de citron.

Le vinaigre balsamique a diverses propriétés médicales :

  • C'est un très bon antiseptique.
  • Il soulage les douleurs.
  • Il débloque les articulations lorsqu'il est utilisé en crème balsamique.
  • C'est un très bon décongestionnant.
  • Il permet un meilleur contrôle de la glycémie.
  • Il permet la diminution du glucose et de l'insuline ce qui prévient contre le diabète et le surpoids.
  • Il permet de lutter contre l'hypertension en diminuant la pression sanguine.
  • Diminue l'affaiblissement lors de la ménopause

Une cure de 32 jours de prise de vinaigre balsamique permet d'augmenter la solubilité du calcium.

Tu vas te transformer !
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