Sauce salade exotique

Portion
Portions
4
repas
Réalisation
5
min
Calories*
34
kcal
protéines*
0
g
Glucides*
6
g
graisses*
0
g
* Les valeurs nutritionnelles sont indiquées par portion
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Ingrédients
  • 165g de mangues surgelées
    122 kcal / 1g protéines / 23g glucides / 0g lipides
  • 30ml de vinaigre balsamique Carrefour Bio
    14 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 60 ml d'eau froide
  • Sel
  • Sucralose/Stevia

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.
Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

  • 165g de mangues surgelées
    122 kcal / 1g protéines / 23g glucides / 0g lipides
  • 30ml de vinaigre balsamique Carrefour Bio
    14 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 60 ml d'eau froide
  • Sel
  • Sucralose/Stevia
Recette
  1. Commencer par ajouter les mangues, l'eau, le vinaigre balsamique, le sel, le jus de citron, le sucralose dans un mixeur.
  2. Mixer jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
  3. Gouter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Ajouter plus d'eau, si tu préfères une consistance moins épaisse.
  4. C'est prêt ! Tu peux la conserver jusqu'à 3 jours dans ton frigo.
  1. Commencer par ajouter les mangues, l'eau, le vinaigre balsamique, le sel, le jus de citron, le sucralose dans un mixeur.
  2. Mixer jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
  3. Gouter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Ajouter plus d'eau, si tu préfères une consistance moins épaisse.
  4. C'est prêt ! Tu peux la conserver jusqu'à 3 jours dans ton frigo.
Cette recette a été concoctée par ma coachée @laureferre
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