Sauce salade exotique

Calories
34
kcal
Protéines
0
g
Glucides
6
g
Lipides
0
g

Ingrédients

Pour
4
portion
portions
  • 165g de mangues surgelées
    122 kcal / 1g protéines / 23g glucides / 0g lipides
  • 30ml de vinaigre balsamique Carrefour Bio
    14 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 60 ml d'eau froide
  • Sel
  • Sucralose/Stevia
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Réalisation

5
minutes
  1. Commencer par ajouter les mangues, l'eau, le vinaigre balsamique, le sel, le jus de citron, le sucralose dans un mixeur.
  2. Mixer jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
  3. Gouter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Ajouter plus d'eau, si tu préfères une consistance moins épaisse.
  4. C'est prêt ! Tu peux la conserver jusqu'à 3 jours dans ton frigo.

Recette fitness pour femme sportive

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  • Sucralose
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  • 70g de whey vanille Optimum Nutrition
    265 kcal / 56g protéines / 3g glucides / 3g lipides
  • 20g de chocolat noir Karéléa
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  • 30g de purée de cacahuète Jean Hervé
    187 kcal / 8g protéines / 4g glucides / 15g lipides
  • 2 bananes congelées (environ 240g)
    216 kcal / 2g protéines / 47g glucides / 1g lipides
  • Pincée de sel
4
Yummy
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