Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.
Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.
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Le smoothie bowl est un plat santé devenu très tendance ces dernières années sur Instagram ! Visuellement, ce bol de smoothie est coloré et pétillant, gustativement il est frais et vitaminé !
Le smoothie bowl est préparé généralement à base de fruits et légumes réduits en smoothie onctueux, accompagné de céréales, de graines, de fruits et d'oléagineux. La particularité de ce petit déjeuner gourmand est qu'on va volontairement rendre le smoothie plus crémeux et moins liquide pour qu'il se déguste à la cuillère !
Pour cette recette de smoothie bowl protéiné, c'est les protéines en poudre qui vont rendre le mélange plus onctueux. Il peut se préparer avec n'importe quels fruits, n'hésites pas à varier les recettes avec tes fruits et tes graines préférées pour créer un bowl personnalisé.
Cette recette est iéale pour un petit déjeuner ou un encas sain et adapté à tes objectifs de perte de poids ou de prise de masse.
