Smoothie protéiné framboises et spéculoos

Nutrition pour 1 portion
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Calories
203
Kcal
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Protéines
18
g
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Lipides
4
g
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Glucides
22
g
Ingrédients
Pour
1
portion
portions
- 10g de Impact Whey Isolate Vanille MyProtein
37 kcal / 9g protéines / 0g glucides / 0g lipides - 100g de fromage blanc 0% de MG Carrefour
48 kcal / 7g protéines / 4g glucides / 0g lipides - 80g de framboises congelées
40 kcal / 1g protéines / 5g glucides / 1g lipides - 1,5 biscuit spéculoos Karéléa
78 kcal / 1g protéines / 13g glucides / 3g lipides
Réalisation
8
minutes
- Commencer par mixer le fromage blanc avec la whey et 60g de framboises.
- Ensuite verser dans un verre puis rajouter le reste de framboises dessus avec 1 biscuit spéculoos et l'autre moitié émietté.
- Tu peux décliner la recettes avec n'importe quel fruit congelé.
Informations
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