Nutrition pour 1 portion
Ingrédients
- 250g de haché végétal façon bolognaise Cereal Bio
348 kcal / 38g protéines / 16g glucides / 12g lipides - 320g de carottes surgelées Carrefour
80 kcal / 2g protéines / 11g glucides / 2g lipides - 4 feuilles de lasagnes crues Carrefour (environ 68g)
243 kcal / 8g protéines / 48g glucides / 1g lipides - 200ml de coulis de tomates Tomacouli Panzani
44 kcal / 3g protéines / 7g glucides / 0g lipides - 20g de cheddar râpé Carrefour
83 kcal / 5g protéines / 0g glucides / 7g lipides - Sel, poivre
- 1 cube de bouillon de légumes Maggie + 300ml d'eau
- 12g d'ail surgelé Carrefour
- Origan
Réalisation
- Commencer par porter à ébullition le bouillon de légumes et l'eau.
- Une fois à ébullition, ajouter les feuilles de lasagnes et les carottes.
- Laisser mijoter 10 minutes avant d'ajouter le coulis de tomates, l'ail, le haché végétal.
- Prolonger la cuisson 10 minutes avant d'éteindre le feu.
- Servir dans des bols et parsemer de cheddar.
Informations
Discussion
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