Cette Soupe Thaï au lait de coco et poulet est l'un des nombreux plats inspiré de mes voyages en Asie. Optimisée pour s'adapter à ton programme de transformation physique, cette soupe est un plat complet peu caloriques et plein de gourmandise !
Pour consommer du lait de coco quand on fait attention à sa ligne, il est possible de miser sur du lait de coco "light", moins calorique car coupé avec de l’eau.
Le lait de coco contient des acides gras saturés, il est également calorique et renferme environ 180 kcal pour 100 ml.
Il n'est donc pas forcément conseillé, mais il peut être compatible avec un régime minceur comme tout autre aliment à partir du moment où l’on limite les quantités consommées.
Il est conseillé de choisir un lait de coco bio et sans additifs et aussi de bien lire les étiquettes. Dans la liste des ingrédients, la pulpe de noix de coco doit arriver en premier et doit représenter au moins 60 % du produit.
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