Tarte aux fraises

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Kcal
126
protéines
5
g
Glucides
17
g
Lipides
4
g
Adieu régime ! Fini la frustration et la privation : Il est temps de te libérer du cercle vicieux du sacrifice et de la récompense.
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Ingrédients

8
portion
portions
  • Pate à tarte brisée Herta -30% de MG
    747 kcal / 15g protéines / 97g glucides / 32g lipides
  • Barquette de fraises (400 g)
    140 kcal / 3g protéines / 24g glucides / 1g lipides
  • 250g de fromage blanc 0% Carrefour
    120 kcal / 19g protéines / 11g glucides / 0g lipides
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron frais (15ml)
    4 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • Sucralose
  • Extrait de vanille

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.

Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

Le détail des recettes est réservé exclusivement à mes coachées
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  • Pate à tarte brisée Herta -30% de MG
    747 kcal / 15g protéines / 97g glucides / 32g lipides
  • Barquette de fraises (400 g)
    140 kcal / 3g protéines / 24g glucides / 1g lipides
  • 250g de fromage blanc 0% Carrefour
    120 kcal / 19g protéines / 11g glucides / 0g lipides
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron frais (15ml)
    4 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • Sucralose
  • Extrait de vanille

Recette

45
minutes
  1. Préchauffer le four à 180 degrés.
  2. Placer la pâte à tarte dans un moule et la piquer à l’aide d’une fourchette.
  3. Mélanger le fromage blanc, le sucralose, le jus de citron et l’extrait de vanille. Puis étaler sur la pâte.
  4. Enfourner pendant 20 minutes.  
  5. Rincer les fraises, les équeuter, les couper en deux et les répartir dans le moule.
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  1. Préchauffer le four à 180 degrés.
  2. Placer la pâte à tarte dans un moule et la piquer à l’aide d’une fourchette.
  3. Mélanger le fromage blanc, le sucralose, le jus de citron et l’extrait de vanille. Puis étaler sur la pâte.
  4. Enfourner pendant 20 minutes.  
  5. Rincer les fraises, les équeuter, les couper en deux et les répartir dans le moule.

À Propos

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