Vinaigrette à la compote de pomme (faible en calories et riche en protéines)

Vinaigrette à la compote de pomme

Ingrédients

portion

portions

60g de compote de pomme sans sucres ajoutés Charles & Alice
28 kcal / 0g protéines / 7g glucides / 0g lipides‍
7g de moutarde de Dijon forte Maille
‍11 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 1g lipides ‍
10g de pate miso Hikari
‍14 kcal / 1g protéines / 2g glucides / 0g lipides
30ml de vinaigre balsamique Carrefour Bio
14 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides
‍30 ml de vinaigre de cidre Cauvin
Poivre
Pincée de sucralose/Stevia
Sel
Cumin
Cannelle

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.

Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

Le détail des recettes est réservé exclusivement à mes coachées

60g de compote de pomme sans sucres ajoutés Charles & Alice
28 kcal / 0g protéines / 7g glucides / 0g lipides‍
7g de moutarde de Dijon forte Maille
‍11 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 1g lipides ‍
10g de pate miso Hikari
‍14 kcal / 1g protéines / 2g glucides / 0g lipides
30ml de vinaigre balsamique Carrefour Bio
14 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides
‍30 ml de vinaigre de cidre Cauvin
Poivre
Pincée de sucralose/Stevia
Sel
Cumin
Cannelle

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minutes

Ajouter la compote de pomme, la pate miso, le cumin, la cannelle, le vinaigre de cidre, le vinaigre balsamique, la moutarde, le sucralose, le sel et le poivre dans un bol. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture onctueuse.
Ajuster l'assaisonnement au goût.
À déguster avec une bonne salade bien fraiche.

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Le détail des recettes est réservé exclusivement à mes coachées

Ajouter la compote de pomme, la pate miso, le cumin, la cannelle, le vinaigre de cidre, le vinaigre balsamique, la moutarde, le sucralose, le sel et le poivre dans un bol. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture onctueuse.
Ajuster l'assaisonnement au goût.
À déguster avec une bonne salade bien fraiche.

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